広尾駅から徒歩1分！
EAT PLAY WORKS 4階に2019年にオープン。
瞑想とヨガで、あなたを自然体へと導きます。

○どんな瞑想が学べるの？
ヒマラヤで5000年以上続く「ヴェーダ思想」に基づき、ニーマル・ラージ・ギャワリが現代人向けに進化させた「ニーマルメソッド」ニーマル氏は30年以上、世界20カ国以上で指導を行い、独自のメソッドはセレブやエグゼクティブに支持されている最先端の瞑想法です。

○どんなヨガが体験できるの？
ハタヨガをベースとしたニーマルヨガ。
難しいポーズはありません。ヨガは自分のエネルギーを通すこと。コツコツ続けることで、できなかったことも自然とできるようになり、心と体の調和が生まれます。年齢問わず、ヨガ初心者も大歓迎！

○スケジュール
朝クラス
月～金／８:３０～９:３０（木曜のみ８:００～９:００）
夜クラス
月・木／１９:００～２０:００

○参加方法は？
事前予約が必要です。ホームページからご予約お願いいたします。

ご不明な点などありましたら、info@suwaru.co,jpまでお問い合わせください。
皆さまのご参加をお待ちしております！